初動負荷トレーニング

必要以上に力を入れてしまう失調症の自分の身体にとても合っている。
筋肉をリラックスさせる。力を入れない。
これがなかなかできないんだけど、それができるようにこのトレーニングをしている。

女30歳、脳梗塞、左半身不自由になりまして

30歳のときに左小脳梗塞で倒れて 左半身が不自由になりました。 リハビリ、トレーニング、 いろいろやってきてます。 同じような状況の方々や リハビリに携わる方々のために、 情報発信をしていきたいと思っております。

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