初動負荷トレーニングに行くようになって、最初は全然動かせていなかった筋肉が緩んできて動くようになってきた。
運動失調症になって、力を緩めるとか例えば6割くらいの力を入れるとかそういうことができなくなったわけだけど、このトレーニングは筋肉を緩めることでパフォーマンスを上げるっていうトレーニングだから、すごく合ってて、ほんとにこの初動負荷トレーニングに出会えてよかった。
病院がこれを取り入れてくれたらいいのに。。。
初動負荷トレーニングはいい！
女30歳、脳梗塞、左半身不自由になりまして
30歳のときに左小脳梗塞で倒れて 左半身が不自由になりました。 リハビリ、トレーニング、 いろいろやってきてます。 同じような状況の方々や リハビリに携わる方々のために、 情報発信をしていきたいと思っております。
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