VRフィットネスのイカロスはやっぱりいい。VRじゃなかったら絶対続かない運動が、VRだと続く。VRに集中してるから続く。運動してる感覚よりもゲームしてる感覚だから、いい。
気付いたらお腹はピクピクしてたり腕がだらーんってなったりする。
そして筋肉痛。
でも楽しく体幹トレーニングできるのが何よりいい。続けられるものじゃないと。
続けられるトレーニング
女30歳、脳梗塞、左半身不自由になりまして
30歳のときに左小脳梗塞で倒れて 左半身が不自由になりました。 リハビリ、トレーニング、 いろいろやってきてます。 同じような状況の方々や リハビリに携わる方々のために、 情報発信をしていきたいと思っております。
0コメント