VRフィットネスのイカロスをやっていると、身体の中の重りみたいなものが動いているのがわかるような感覚になってきた。
重りが動く。
それを支える。
また重りが動く。
またそれを支える。
そんな感じ。
なまりのようなイメージ。
イカロスをやってるとき、このなまりが身体の中で動くようなイメージなのだ。
夢中になって30分前後ずーっとやっていると、お腹がピクピクなる。
効いているんだろう。
これ、もっと広まったらいいのに。
こんな夢中になってできるトレーニングってすごくいい。
VRのイカロスで体幹トレーニング
女30歳、脳梗塞、左半身不自由になりまして
30歳のときに左小脳梗塞で倒れて 左半身が不自由になりました。 リハビリ、トレーニング、 いろいろやってきてます。 同じような状況の方々や リハビリに携わる方々のために、 情報発信をしていきたいと思っております。
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