身体機能改善体験ページに、体幹トレーニングのために買ったものの１つとしてバランスボードを載せてる。
このバランスボードを使うと、身体の使ってない部分に、くるのがわかる。
あ、ここが弱いんだなって。
わかる。
私は左の足首にすごくくる。
左半身、よくしていかなきゃ。
左半身、強くしていかなきゃ。
と、思っていたら、、、、、
初動負荷トレーニングの後にバランスボードやったら、左足首全く痛くならなかった。
え、、、
足首、いつも必ず痛くなってたのに、、、
そして、バランスボードを初動負荷トレーニングジムのトレーナーさんたちにやってみてもらったり、動画を撮ってもらったりして、色々とご意見を聞いたところ、
「神経伝達にこれはいい！」
と、言われた。
これで、バランスボードは運動失調症の身体にいいって、声を大にして言えるようになった。
お墨付きをもらったような気分。
スケボーみたいな感じ。
ボードの足を乗せるところは滑り止めでザラザラしてる。
ボードの下の丸いやつとボードは別々になっててくっついてはいない。
Amazonで買ったバランスボード。
バランスボード、やってるとけっこう楽しい。
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