トレーニングの動作がまた良くなってる

初動負荷トレーニングの動作が良くなっているとジムのトレーナーさんから言われた。

嬉しかった。

トレーニング動作が良くなっているってことは、柔らかい動作ができるようになってるってことだ。

身体が良くなるって、ほんとに嬉しい。

写真は、ジムに置いてあった本。

女30歳、脳梗塞、左半身不自由になりまして

30歳のときに左小脳梗塞で倒れて 左半身が不自由になりました。 リハビリ、トレーニング、 いろいろやってきてます。 同じような状況の方々や リハビリに携わる方々のために、 情報発信をしていきたいと思っております。

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