「好き」「楽しい」「気持ちいい」
そんなポジティブな感情を持つことはとってもとってもとーっても大切なこと。
ポジティブな感情をたくさん心に与えてあげる。そしたら、心はもっとポジティブなものが欲しくなって、心はキャッチするために益々敏感になることができる。
心が敏感であればあるほど、自分の脳や身体に良いものを心がどんどんキャッチしてくれる。
だから、心に栄養をあげるのってとっても大切。
心はちゃんと自分にとってのベストを獲ってくれる。
それは、理屈ではわからないもの。頭で考えて選び取れるものじゃない。
心に良いものは、脳にも良いし、結果として身体にも良い。
その逆も。
身体に良いものは、脳にも心にも良い。
脳のリラックス、身体のリラックス、心のリラックス、これは怠けでもなんでもない。
脳・身体・心の全てにとってグッド。
心の望むものを選んでいくことはとても大切なこと。
ポジティブな感情が湧くもの、それは自分にとって大切なもの。
好きなもの、楽しいもの、気持ちいいもの
好きなこと、楽しいこと、気持ちいいこと
好きな人、楽しい人、気持ちいい人
大切だから「好き」で「楽しい」し「気持ちいい」
「大切なものなんだよ！」って心が自分に教えてくれていて、どうやって教えてくれてるかって、「好き」とか「楽しい」とかそういうポジティブな感情で教えてくれている。
私にとって海は全身で癒される素敵なところ↓
海は好きだし、海で遊ぶのは楽しいし、海にいるだけで気持ちいい。
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