口開けて寝てない（←確認済み）んだけど、寝起き（ベッドだろうがソファだろうが）は喉がすごく乾燥している。
起きたら水なりお茶なりを急いで欲するほど。
加湿器やら空気清浄機やらを試してもみたけど、やっぱり乾燥する。
どうにかしたいけどどうにもならない。
以前は乾燥対策にガーゼマスクをして寝ていたのだけど、だいたい寝てる間に外れて（自分で外してるんだろう…）いたのでやめた。
ガーゼの首巻きを巻いて鼻と口元を覆って寝ている（←マスクしてるのとあまり変わらない）けど、やっぱり寝てる間に外れている。。。
起きた時、鼻が乾燥しているのがわかる。
呼吸時に鼻から乾燥しているんだろう…
てことは部屋が乾燥してるんだろうけど…
でも加湿器でもどうにもならなかったし…
冬だけの悩み事だからもう少し我慢したらいいんだけど…どうにかしたい…
風邪は引いてないからいいんだけど…
喉がものすごく乾燥してものすごく嫌だ…
写真は卓上加湿器↓
0コメント